Shiatsu patrí medzi masážne techniky, ktoré vychádzajú z tradičnej čínskej medicíny. V preklade shiatsu znamená tlak prstami. Na rozdiel od akupunktúry sa nepoužívajú invazívne ihly ale hlavne palce, prsty a dlane, kolená, lakte alebo chodidlá, ktorými sa nastolí energetická rovnováha tela. Masáž prebieha bez nepríjemnej bolesti, s pocitom celkovej relaxácie a pohody. Shiatsu pracuje s 12 meridiánmi, ktoré sú pomenované podľa telesných orgánov. Metóda využíva strečing, tlak alebo dotyk. Stimulované sú svaly, kĺby, krvný a lymfatický obeh, čo umožňuje zlepšenie cirkulácie, ohybnosti, vitality a schopnosti myslieť. Masáž shiatsu sa vykonáva na podložke na zemi. Terapeut využíva váhu svojho tela k uvoľneniu nahromadených blokád.

Shiatsu je metóda preventívna, pomáha pri predchádzaní ochoreniam a pri rekonvalescencii. Používa sa tam, kde lekárske prístroje nemôžu nájsť konkrétne ochorenie a príčina nerovnováhy bude zrejme psychosomatická:

• bolesti hlavy, chrbta, kĺbov, žalúdka, svalov, predmenštruačné napätie, opuchy, zvýšená kazivosť zubov, lámavosť zubov, neplodnosť, cukrovka, únava, podráždenosť, úzkosť, zabúdanie, nespavosť,
• zvýšenie obranyschopnosti tela a posilnenie funkcie vnútorných orgánov.

Kurz je určený všetkým záujemcom, ktorí doposiaľ nič podobné neskúšali. Kurz ozrejmí používanie shiatsu techník pri práci s telom a odhalí vám možnosti ako pomôcť sebe a ostatným. Môže rozšíriť zoznam používaných techník, s ktorými pracujú maséri, fyzioterapeuti, lekári, psychológovia. Ak vás kurz nadchne, máte možnosť pokračovať v trojročnom štúdiu shiatsu techník pre profesionálov.

• princípy shiatsu, indikácie a kontraindikácie, zdroje energie pre telo,
• teoretické a praktické osvojenie techník shiatsu – v ľahu na bruchu, na chrbte, na boku a v sede – cesta ku zdraviu a spokojnosti,
• oboznámenie sa s meridiánmi so zameraním na precítenie toku energie,
• teória Piatich elementov,
• orgánové hodiny,
• potraviny a esenciálne oleje v nadväznosti na päť elementov.
• harmonizačná orgánová zostava: Makko-ho cvičenie,
• denne bude prebiehať praktická práca s telom: precvičovanie shiatsu techník a práca s meridiánmi.

• Rodinná farma Lesná záhrada sa nachádza v lone lužných lesov pri Bratislave. Budova s unikátnou dvojkupolou jedinou v Európe poskytuje to pravé zázemie pre kurzy a workshopy. K dispozícii sú 2, 3 a 4 lôžkové izby,
• Organické pestovanie zeleniny a ovocia je prioritou farmy. Rodinnú atmosféru umocňuje domáca vegetariánska kuchyňa a kulinárske umenie Ľubky Záhradníkovej. Počas kurzu je zabezpečená plná penzia.