Niečo potrebné a zmysluplné sa vytráca z našich životov. Prekonávame rekordy v počte skonzumovaných liekov. Utekáme do sveta zabudnutia. Prenasleduje nás pasívna zábava a vzrušenie, ktoré nám ponúka elektronický svet. Výsledkom môže byť spoločenská izolácia. Pracovná doba do neskorého večera, hodina cvičenia v posilňovni, jedlo vo fast-food reštaurácii, cesta domov autom, „četovanie“ na internete, pár hodín spánku, raňajky pred televíznou obrazovkou, cesta do práce.

Ľudia v ekonomicky rozvinutých krajinách si vychutnávajú prosperitu v nebývalej miere – zdravotná starostlivosť, zvyšujúca sa priemerná dĺžka života, hojnosť jedla a bezpečnosť. Život nebol nikdy tak plný stimulujúcich zážitkov a vzrušenia. Napriek tomu alebo práve preto, stále častejšie vychádzajú najavo známky citového otupenia stále väčšieho počtu ľudí. Naše mozgy sú presýtené a city omráčené lavínou podnetov, ktoré sa na nás valia. Človek zahltený informáciami nevie, čo si s nimi počať. Nedokáže ich zahodiť za seba, všetky ostávajú bez ladu a skladu uložené niekde v jeho pamäti. Výsledkom je istý druh neustáleho napätia, ktoré ľudia pociťujú. Ako keby sme sa vybrali do lesa na drevo a zbierali všetko čo vidíme až dovtedy, pokiaľ sa nezrútime pod jeho váhou.

Podľa Christophera Murraya z epidemiologickej sekcie WHO (World Health Organization), bude v roku 2020 druhou najrozšírenejšou chorobou na svete depresia (hneď po srdcovo-cievnych ochoreniach). Klinická depresia pritom predstavuje iba špičku ľadovca duševných chorôb, ktorými trpia ľudia modernej spoločnosti.

Kríza zmyslu života

Rôzne duševné rozpoloženia existujú preto, aby regulovali naše životné stratégie. V dôsledku toho prirodzene radi trávime viac času činnosťami, ktoré majú pre náš život význam, ako činnosťami, ktoré jednoducho nefungujú. Moderný, mestský, „očarujúco úspešný“ život je príčinou odtrhnutia ľudských bytostí od vecí, po ktorých vo svojej hĺbke túžia – príroda, intimita, pokojné a zdravé životné prostredie. Stále viac ľudí žije v situácii, kedy nie je v ich silách naplniť túto túžbu. Depresia je prirodzeným dôsledkom snahy organizmu vyrovnať sa s problémom a nájsť z neho cestu von.

Ale ktorá cesta je správna? Ako žiť plnohodnotný život a zároveň pri tom nevypustiť dušu?

Jedným z východísk je motivačné vzdelávanie. Ale prečo nás to v škole neučili? Robíme často veci, ktoré nechceme, ale určite potešia niekoho iného. Radšej sa prispôsobujeme, len aby sme nemali starosti a nepríjemnosti pri presadzovaní svojich zámerov. Potláčame svoje názory. Konáme tak, len aby ste urobili dobrý dojem na svoje okolie. Stojí to však veľa úsilia. A samozrejme sa to prejavuje na kvalite duševného a fyzického zdravia. Dnes sa to tak možno ešte nezdá, ale takýto život si postupne vyberá svoju daň.

Zamyslite sa, koľko týždňov, mesiacov a rokov sa to dá takto zvládať. Rozhliadnite sa okolo seba, načúvajte ľuďom a zistíte, koľko utajovaného trápenia a nepohody prežívajú. A prečo nevyhľadávajú pomoc? Dôvody sú rôzne: pocity hanby, zlyhania, slabosti, pýcha. Čo si pomyslia moji najbližší, čo povedia susedia, môže sa to prevaliť v práci, nemáme čas sa zaoberať „hlúposťami“ . Tento zoznam je nekonečný.

Motivačné vzdelávanie prináša zopár odporúčaní ….

• Vzdajte sa všetkých výhovoriek, všetkých dôvodov, prečo nemôžete alebo ste doteraz nemohli, nezvaľujte vinu na svoje okolie. Ak sa vám nepáčia vaše výsledky, zmeňte svoje reakcie.
• Názorov je veľa. Zásadné je uvedomiť si, že to, čo si druhí o vás myslia, nie je váš problém. Tajomstvo toho, ako sa pohnúť vpred, je začať.
• Vo všetkom hľadajte príležitosť. Vnímajte strach, ale konajte aj napriek tomu. Nič sa nezačne diať, kým niečo nepodniknete.
• Počiatočná nešikovnosť bude prítomná pri všetkom, čím sa chcete zaoberať. V dospelosti sa často bojíme robiť chyby, neučíme sa rovnakým spôsobom ako deti. Nedržte sa v úzadí. Žiadajte o informácie, pomoc, podporu, peniaze a čas, ktorý potrebujete na dosiahnutie svojich plánov a naplnenie snov. Nemáte čo stratiť.
• Zaviažte sa k celoživotnému vzdelávaniu, zdokonaľovaniu – zlepšovaniu svojej mysle, rozširovaniu svojich zručností a zlepšovaniu svojich schopností vstrebávať a používať všetko, čo ste sa naučili.
• Od chvíle, ako začnete konať, začnete dostávať spätnú väzbu na to, či robíte danú vec správne. Venujte pozornosť spätným väzbám, ktoré dostávate od svojej rodiny, priateľov, ľudí opačného pohlavia, spolupracovníkov, šéfa, partnerov, klientov, predajcov a vlastného tela.
• Čím dlhšie vytrváte, tým sa zväčšuje šanca, že sa stane niečo vo váš prospech. Nevzdávajte sa, kým sa nenaučíte nové lekcie, nerozviniete nové stránky svojej osobnosti a neurobíte náročné rozhodnutia. Nevzdávajte sa ani vtedy, keď vám vaši blízki, priatelia a kolegovia v dobrom úmysle radia, aby ste si našli „skutočnú prácu“.
• Vynaložte úsilie, aby ste sa obklopovali pozitívnymi, láskavými a optimistickými ľuďmi – ľuďmi, ktorí vám veria, podporujú vás na vašej ceste a tlieskajú vašim úspechom.
• Ak chcete, aby ľudia s vami spolupracovali, mali vás radi alebo aby sa vám otvorili, musíte sa o nich zaujímať. Používajte „srdcový rozhovor“. Ak rozprávate čisto, vaše slová majú veľkú silu nielen pre vás, ale aj pre druhých.

A čo dodať na záver?

Najobľúbenejším riešením, ktoré ponúka moderná doba, sú lieky. Od kolísky do hrobu, zaobaľujeme sa do ochranného kokónu farmaceutík. Sirup pre nepokojné deti, tabletky pre nešťastných dospelých alebo pre mrzutých seniorov. Chceme, aby sa naše problémy vyriešili, ale nedávame si námahu zistiť, kde je ich príčina.

Psychológovia Bernardo Carducci a Philip Zimbardo na základe vlastných výskumov tvrdia:

„V momentoch, kedy sa blížime k hraniciam našej schopnosti chápať a spracovávať zložitosť nášho života, zažívame pocity úzkosti. Reakciou môže byť agresivita alebo naopak utiahnutie sa do seba.“

Zmysel života ani jeho naplnenie nemôžete dostať ani kúpiť, neexistuje žiadna donášková služba. Cesta k šťastnému životu, ktorá sa ukázala ako najnádejnejšia, vedie cez kreativitu, tvorivosť založenú na vlastnej energii a jedinečnom nadaní, ktoré má každý človek.

Spoločnosť EduForm, zameraná na motivačné vzdelávanie, podporuje organizáciou tematických seminárov váš osobnostný rast. Nadýchnite sa a nájdite inšpiráciu do života.

„Stretávame sa s ľuďmi, ktorí chcú byť šťastní, chcú rásť, chcú sa učiť a nezabúdajú vravieť ďakujem a prepáč …“

Máte nezodpovedané otázky? Pridajte sa k nám. Pomôžeme vám nájsť odpovede.